روغن زیتون نوع روغن و یک محصول غذایی بسیار خوش طعم و مغذی میباشد که مصارف گوناگونی داشته و خاصیت های شگفت انگیزی را برای سلامت جسمانی ما بهمراه دارد. ما در این مطلب به بیان و بررسی بهترین خواص روغن زیتون خام بابو برای جلوگیری از پیری پوست خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
خواص روغن زیتون خام
همانطور که پیشتر بیان کرد این روغن زیتون یک روغن فوق العاده مغذی میباشد که با فشرده کردن میوه درخت زیتون تهیه و تولید می شود، از این محصولات غذایی برای طبخ انواع غذا استفاده شده و می‌توان طعم و عطر لذیذترین به غذای خود ببخشیم. این محصول به عنوان یک روغن بسیار محدود و پرطرفدار در سراسر نقاط جهان شناخته شده و به عبارت دیگر در بازار پررونقی را در داخل و خارج از کشور به خود اختصاص داده است. ما قصد داریم در این مقاله به بیان و بررسی بعضی از مهمترین خواص روغن زیتون خام بپردازیم.
این محصول آنچنان پرخاصیت می باشد که می توان از آن برای حفظ و ارتقاء سلامت جسمانی و همچنین پیشگیری و درمان بیماری های مختلف کمک گرفت. اگر از یک سبک غذایی برای رژیم غذایی سالم بیرون می کنید تا جای دادن روغن زیتون در برنامه غذایی خود می توانید به سلامت جسمانی خود کمک فراوانی نمایید. یکی از مهمترین و بهترین خواص این روغن شگفت انگیز جلوگیری از انعقاد خون یا لخته شدن خون در رگ ها یا به عبارت دیگر جلوگیری از انسداد عروق است.
بالا رفتن سطح کلسترول بد در خون سبب ایجاد بیماری های قلبی و عروق می شود همانطور که همه ما می دانیم یکی از شایع ترین بیماری ها در سراسر نقاط جهان بیماری های قلبی و عروقی می باشد که سالانه در اثر ابتلا به این بیماری افراد بسیار زیادی جان خود را از دست می دهند استفاده از روغن زیتون می تواند سطح کلسترول خون را کنترل نموده و از بروز بسیاری از بیماری های قلبی مانند سکته قلبی و همچنین سکته مغزی جلوگیری نماید و به این ترتیب میزان مرگ و میر ناشی از ابتلا به این بیماری را تا حد بسیار زیادی کاهش دهد.
بیماری ها و مشکلات مربوط به دستگاه گوارش مبتلا هستید می توانید با مصرف روغن زیتون خام این بیماریها را به میزان بسیار زیادی کاهش دهید چرا که روغن زیتون دارای میزان بسیار زیادی چربی اشباع نشده میباشد و به همین خاطر می تواند هضم غذا را بسیار راحت تر کرده و مشکلات گوارشی مانند یبوست را به خوبی از بین ببرد بسیاری از پزشکان برای درمان یبوست مصرف روغن زیتون را به بیماران خود توصیه می کنند و این محصول غذایی می تواند نتایج بسیار بهتری به نسبت مکمل و دارو های شیمیایی داشته باشد.
منشاء بسیاری از بیماری های جسمانی مربوط به مشکلات اعصاب و روان می باشد در واقع هنگامی که ما بیماری های مربوط به اعصاب و روان داشته باشیم قطعا به بسیاری از بیماری‌های جسمانی نیز مبتلا خواهیم شد و نباید به هیچ عنوان این بیماریها را دست کم بگیریم و برای درمان آنها هیچ تلاشی نکنیم. بیماری افسردگی بیماری مربوط به اعصاب و روان می باشد که اگرچه در ابتدا ساده به نظر می‌رسد اما اگر به موقع درمان نشود و به مراحل حاد برسد ممکن است فرد مبتلا دست به کارهای بسیار خطرناکی بزند که توسط آنها سلامت و جان خود را به خطر بیندازد. روغن زیتون به عنوان یک محصول غذایی نشاط آور می تواند افسردگی و اضطراب را تا حد بسیار زیادی درمان نماید و از بروز مشکلات و بیماری های پس از این بیماری جلوگیری کند.
برای شما این سوال پیش بیاید که چگونه روغن زیتون خام می تواند به درمان بیماری افسردگی کمک کند یا رابطه میان این دو چیست باید به شما بگویم که میزان بسیار زیادی ثروت این در روغن زیتون وجود دارد که از این ماده معدنی معمولاً برای تولید داروهای ضد افسردگی استفاده می شود.
وجود درد در هر ناحیه از بدن برای ما بسیار تعجب آور و کلافه کننده می باشد معمولاً ما در زمانی که ناحیه از بدنمان دچار درد شود میپوشیم که منبع در را از بین ببریم و به عبارت دیگر در را ساکت کنیم. شاید برای شما عجیب باشد اگر بگوییم با استفاده موضعی از روغن زیتون خام بر قسمتی که درد می کند می توانیم میزان درد را به طور چشمگیری کم کنیم و به همین جهت روغن زیتون به عنوان یک ماده و روغن تسکین دهنده درد نیز شناخته می‌شود.
امگا۳ و امگا۶ فراوانی که در روغن زیتون وجود دارد سبب تقویت حافظه شده و به سلامت مغز کمک بسیار زیادی می کند، استفاده از این محصول غذایی در زمان های مهم مانند زمان درس خواندن برای امتحانات و آزمون های مهم به دانش آموزان دانشجویان بسیار توصیه می شود. بیماری آلزایمر که یک بیماری شناختی مربوط به حافظه می باشد امروزه بسیار در میان مردم خصوصاً افراد کهنسال رایج شده است استفاده از روغن زیتون می تواند آمار ابتلا به این بیماری را در تمامی سنین بسیار کاهش دهد.
روغن زیتون به عنوان یک پاک کننده بسیار قوی برای پوست به حساب می آید، در واقع روغن زیتون می تواند حمام آلودگی‌های بر روی سطح بورس و آلودگی‌هایی که در منافذ پوست قرار گرفته‌اند را به خود جذب نموده و از روی سطح پوست پاک کند در نظر داشته باشید که اگر این آلودگی ها درون منافذ پوست باقی بمانند با مرور زمان آکنه و جوش های سرسیاه مختلفی بر روی پوست ایجاد می شود.
داشتن پوستی سالم جوان و زیبا برای تمامی ما بسیار مجرب میباشد و گاهی برخی افراد برای رسیدن به پوستی شاداب و زیبا هزینه های بسیار زیادی را خرج می کنند غافل از اینکه می‌توانند با استفاده از روغن زیتون خام زیبایی و سلامت را برای پوست خود به ارمغان بیاورند. روغن زیتون پوست ما را رطوبت رسانی کرده و از خشکی آن جلوگیری می کند.
اگرچه تمامی خواص این محصول غذایی فوق العاده تنها در مواردی که ذکر کردیم خلاصه نمی‌شود و موارد بسیار زیاد دیگری را نیز در بر می‌گیرد اما ما در این مطلب تلاش کردیم که چند خواص بسیار مهم روغن زیتون را برای شما مورد بررسی قرار دهیم. امیدواریم که از خواندن این مقاله نهایت لذت را برده باشید و مطالب بیان شده برای شما مفید باشد.
