بسیاری از افراد امروزه سعی می کنند درباره خواص روغن زیتون خام بابو برای زخم معده و بیماری های گوارشی اطلاعاتی داشته باشند که ما در این متن سعی می کنیم در کنار خاصیتهایی که روغن زیتون برای بیماریهای گوارشی دارد، تمامی ارزشهای غذایی این ماده را برای شما توضیح بدهیم تا آگاهی کلی را نسبت به آن کسب کنید.
خواص روغن زیتون خام
در واقع امروزه بسیاری از افراد به سلامتی خودشان اهمیت می دهند که از این رو افرادی علاقه خاصی به یادگیری خواص روغن زیتون خام دارند تا به طور کلی بدانند این روغن از بهترین روغنهای موجود در بازار است که در بسیاری از غذای خودشان می توانند از این روغن استفاده کنند و بدین ترتیب در ادامه، ما خواص مختلف و گوناگونی را از روغن زیتون خام برای شما توضیح می دهیم تا بدانید یک روغن زیتون خام چه ویژگیها و ارزشهای غذایی را می تواند برای بدن شما داشته باشد.
علت مفید بودن روغن زیتون در این است که این روغن دارای اسیدهای چرب غیر اشباع است و مانند بعضی از روغنها، کلسترول ندارد و افراد بدین شکل می توانند از روغن زیتون استفاده کنند. همچنین روغن زیتون نه تنها کلسترول ندارد بلکه زمانی که شما این روغن را مصرف می کنید در رگهای خونی شما جاری می شود و کلسترولهای مضر را برای بدن شما از بین می برد پس به طور کلی روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیر اشباع است که برای سلامتی بدن و ماهیچه قلب شما بسیار مفید تلقی می شود و در این رابطه شما هیچ مشکلی را نسبت به مصرف آن نخواهید داشت.
در کنار موضوع بالا روغن زیتون می تواند برای گوارش درون بدن شما هم بسیار مناسب باشد، چون روغن زیتون علاوه بر داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع دارای فیبرهای طبیعی و رژیمی هم هست و از این طریق می تواند یک فرایند منظمی را به گوارش و هضم غذا درون بدن شما بدهد تا از این طریق بدن شما هیچ زمانی دچار مشکل گوارشی و یبوست نشود، چون امروزه برخی از افراد متاسفانه به خاطر رژیمهای نامناسب غذایی دچار یک سری از مشکلات گوارشی می شوند که البته بهتر است به چنین افرادی مصرف روغن زیتون را توصیه کنیم تا تمامی مشکلات و بیماریهای گوارشی آنها خاتمه پیدا کند.
خاصیت دیگر روغن زیتون برای بهبود و عملکرد سلولهای مغزی است روغن زیتون دارای مقادیری از امگا ۳ و ۴ است که می تواند تاثیر مفیدی بر روی سلولهای مغزی شما علی الخصوص بخش حافظه بگذارد، پس مهم ترین نکته در رابطه با این خاصیت این است که کسانی که مشکل آلزایمر دارند و یا می‌خواهند همواره مغز آنها دارای سلولهای قوی و سالمی باشد، بهتر است روغن زیتون را در وعده های غذای خودشان یا حتی به عنوان یک روغن در سالاد استفاده کنند تا تاثیر قابل توجهی بر سلولهای مغزی آنها بگذارد.
فایده دیگر روغن زیتون این است که می تواند دردهای شما را کاهش دهند و یک آرام بخش کاملاً طبیعی در این امر باشد در واقع اگر شما از دردهای درونی بدن خودتان رنج می برید، می توانید مصرف روغن زیتون را افزایش دهید و همچنین اگر بر روی سطح بدن شما کبودی و یا دردی وجود داشته باشد می توانید به طور موضعی از روغن زیتون استفاده کنید تا میزان درد بدن شما را کاهش دهد و تسکینی بر روی این مشکل باشد.
امروزه بسیاری از افراد علی الخصوص خانمها به خاطر قرارگیری در محیط های مختلف ممکن است یک سری از لکه های سیاه برای پوست آن ها پدیدار شود، از آنجا که خانمها به پوست خودشان بسیار توجه می کنند بهتر است همواره از مواد معدنی و طبیعی برای رفع لکه های پوستی استفاده کنند چون این مواد هیچگونه ترکیبات شیمیایی را ندارند و بهترین محرک برای چرخه سلولی پوست آنها محسوب می شود.
در این میان روغن زیتون می تواند تاثیر خارق‌العاده ای را بر روی پوست شما بگذارد و وجود تمامی لکه های سیاه را برای پوست شما خاتمه دهد پس بدین صورت، شما سعی کنید از روغن زیتون به عنوان یک کرم مناسب برای پوست خود استفاده کنید، چون اگر شما دچار لکه های سیاه بر روی پوست خود شدید، فقط کافیست مقداری از روغن زیتون را بر آن بخش از پوست خودتان مخصوصاً صورت بمالید و بگذارید تا ساختارهای ویتامینی که در روغن زیتون وجود دارد مستقیماً بر روی پوست شما اثر بگذارد و چرخه جایگزینی سلولی را در این بخش افزایش دهد تا سلولهای جدید جایگزین سلولهای فرسوده پوست شما بشود.
البته روغن زیتون بهترین درمان برای پوستهای خشک و حساس محسوب می شود، بهتر است که بدانید برخی از افراد قبل از حمام رفتن همواره از روغن زیتون به عنوان نرم کننده پوست خودشان استفاده می کنند چون روغن زیتون به خاطره اسیدهای چربی که دارد می تواند بهترین تاثیر را برای پوست خشک شما بگذارد و باعث شود تا همواره پوستی نرم و مرطوب را داشته باشید چون هر کسی پوستش مرطوبیت بهتری را داشته باشد، میزان آبرسانی و همچنین سلامتی آن تداوم بیشتری را دارد.
روغن زیتون یک نوع آنتی اکسیدان را در خود جا داده است که می تواند بهترین ترکیب برای جلوگیری از آفتاب سوختگی و اثر اشعه های خطرناک خورشید بر روی پوست شما باشد، این نکته برای کسانی که به طور روزانه در معرض آفتاب فعالیتهای خودشان انجام می دهند بسیار مهم است که همواره سعی کنند از روغن زیتون و مشتقات آن که برای پوست ساخته و تولید می شود استفاده کنند.
چون زمانی که شما از روغن زیتون به عنوان یک عایق برای پوست خود استفاده می کنید، اشعه ها و نور مستقیم خورشید دیگر نمی‌توانند بر روی پوست شما تاثیر بگذارند و موجب آفتاب سوختگی و یا تغییرات سلولی در بدن شما بشوند.
البته بهتر است که بدانید روغن زیتون ساختار پروتئینی کلاژنهای پوست را تقویت می کند و باعث می شود تا آنها عمر بیشتری را داشته باشند این مورد در واقع سبب می شود تا چین و چروک بر روی پوست شما شکل نگیرد چون اگر کلاژنها ساختار پروتئینی خود را از دست بدهند موجب تضعیف پوست شما می شود و در این رابطه چین و چروک بر روی پوست شما ظاهر می گردد، پس استفاده از روغن زیتون در واقع سبب این می شود که کلاژنها همواره ساختار پروتئینی خود را حفظ کنند و باعث ایجاد یک پوست کاملاً صاف و بدون چروک بشوند.
