خواص روغن زیتون خام بابو برای یبوست به همراه بهترین زمان استفاده از آن

روغن زیتون خام جزو سالم ترین روغنها می باشد؛ برای خرید روغن زیتون خام از فروشگاههای معتبر سراسر کشور می توانید به سایت ما مراجعه کنید.

خواص روغن زیتون خام

روغن زیتون خام یکی از پر خاصیت ترین و سالم ترین روغنها است که خواص زیادی دارد و از دانه های گیاهی زیتون تولید می شود؛ این روغن به دو صورت خام و تصفیه شده وجود دارد که نوع خام آن چون فرآیند تصفیه کمتری روی آن انجام شده است خواص بیشتری دارد و سرشار از آنتی اکسیدان است و استفاده آن در حد اعتدال به سلامت بدن کمک زیادی می کند که در ادامه به معرفی برخی از خواص دارویی و درمانی این روغن اشاره می کنیم:

• ضد سرطان: این نوع روغن زیتون خاصیت آنتی اکسیدانی بالاتری نسبت به روغن زیتون تصفیه شده دارد و استفاده از آن باعث جلوگیری از بسیاری سرطانها به خصوص سرطان سینه می شود و خاصیت ضد سرطانی دارد.
• جلوگیری از دیابت: مصرف روغن زیتون خام به دلیل ترکیباتی که دارد باعث تنظیم سطح قند خون شده و از بیماری دیابت جلوگیری می کند.
• تقویت استخوانها و مفاصل: اگر از این روغن چه برای مصرف خوراکی و چه برای ماساژ بدن استفاده شود برای تقویت استخوانها از کلسیم هم موثر تر می باشد و از بیماریهای مربوط به استخوان جلوگیری می کند.
• کاهش وزن: استفاده از روغن زیتون در برنامه غذایی چون اسید های چرب مفید دارد باعث افزایش وزن نمی شود و به همین دلیل به تناسب اندام و کاهش وزن کمک زیادی می کند.
• درمان یبوست: مصرف روغن زیتون خام باعث می شود که سیستم گوارش و مسیر آن تقویت شود و غذا به آرامی در آن حرکت کند، از خشکی روده جلوگیری می کند و باعث افزایش حرکات آن می شود و به همیت ترتیب در درمان یبوست نقش موثری دارد.
• درمان افسردگی: افسردگی از بیماریهای شایع بخصوص در بین خانمها است که مصرف روغن زیتون می تواند نقش بسزایی در درمان این بیماری و جلوگیری از آن داشته باشد.
• سلامت و زیبایی پوست: روغن زیتون حاوی ویتامین e فراوان است که مصرف آن هم به عنوان خوراکی و هم به عنوان ماسک برای پوست خشکی پوست را برطرف می کند و آن را مرطوب می سازد، باعث شفافیت و درخشندگی پوست می شود، چین و چروک را کاهش می دهد و خاصیت ضد پیری دارد و در پوست خشک از بروز آکنه جلوگیری می کند.
• سلامت مو: همانطور که در قسمت قبل به آن اشاره شد روغن زیتون ویتامین e فراوانی دارد و مصرف آن باعث از بین رفتن خشکی مو می شود، فولیکولهای مو را تقویت می کند، در درمان شوره و شپش سر بسیار موثر عمل می کند و باعث افزایش رشد مو می شود و استفاده از آن برای افرادی که موی خشک دارند توصیه می شود.

روغن زیتون خام علاوه بر خواص فوق ذکر شده خواص دیگری هم دارد که مصرف کردن آن قبل از غذا چون خاصیت ضد باکتریایی قوی دارد باعث جلوگیری از زخم معده می شود، به دلیل اسید های چرب مفیدی که دارد باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود و سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد.

این روغن به دلیل مواد مغذی در ترکیباتش باعث پیشگیری از تشکیل سنگ صفراوی می شود، مصرف این روغن در دوران بارداری باعث رشد بهتر جنین می شود و شیر مادر را افزایش داده و از یبوست که یک بیماری شایع در دوران بارداری است جلوگیری می کند و مصرف آن در خانمها چون خاصیت ضد سرطانی دارد از سرطان سینه جلوگیری می کند و مصرف آن قبل از خواب باعث جوانسازی پوست می شود و آن را آبرسانی می کند و پاک کننده خوب برای آرایش صورت می باشد، مانند یک ضد آفتاب طبیعی برای پوست عمل می کند و خشکی پوست را رفع می کند.

روغن زیتون خام اگر در آقایان مصرف شود چون حاوی ویتامین E و امگا۳ است موجب افزایش اسپرم و افزایش توان جنسی در آنها می شود و به بهبود نعوظ و درمان مشکلات آن کمک فراوانی می کند و آقایان از این روغن می توانند برای ماساژ دستگاه تناسلی خود استفاده کنند.

روغن زیتون از دانه و میوه زیتون که خاستگاه آن مدیترانه است تهیه می شود و از آن می توان برای پخت و پز و سالاد و نان استفاده کرد؛ از آنجایی که اسید های چرب موجود در این روغن از نوع مفید است باعث افزایش کلسترول خون نمی شود و این امر به سلامت قلب و عروق کمک شایانی می کند و از گرفتگی عروق و بیماریهای قلبی پیشگیری می کند.

در روغن زیتون ماده ای بنام فنل وجود دارد که وجود این ماده در بدن باعث تقویت و سلامت روده می شود و بیماری التهاب روده را درمان می کند، مصرف این نوع روغن در کاهش فشار خون بالا به طور موثر عمل می کند و مصرف آن برای افرادی که بیماریهای فشار خون دارند توصیه می شود.

روغن زیتون علاوه بر خواصی که دارد مضراتی را هم به همراه دارد که مصرف بی رویه آن موجب اسهال می شود و در برخی افراد آلرژی ایجاد می کند و برای ماساژ پوست کودکان مناسب نمی باشد، این روغن چون سنگین است اگر به عنوان ماسک برای پوستهای چرب استفاده شود باعث ایجاد آکنه و تشدید چربی پوست می شود.

قیمت روغن زیتون به عوامل مختلفی بستگی دارد اولین عامل نوع برندی است که روغن در آن تولید شده و اگر از برند های معروف باشد قیمت آن بالا می رود و هرچه درجه خلوص این روغن بیشتر باشد در قیمت آن تاثیر زیادی می گذارد و روغنهایی که خالص تر هستند قیمت بیشتری هم دارند و آخرین عاملی که روی قیمت روغن زیتون اثر می گذارد نوع بسته بندی آن می باشد که سایز های کوچک و بزرگ دارد و هرچه بسته بندی آن بزرگ تر باشد قیمتش هم بالاتر می رود.

با توجه به توضیحات ارائه شده درباره روغن زیتون خام و خواص بی نظیر آن برای بدن، اکنون می توانید این روغن را از تمام فروشگاههای مواد غذایی سراسر کشور با بهترین کیفیت در برند های مختلف با رده بندی قیمت، بدون واسطه به صورت حضوری و یا اینترنتی خریداری کنید و درب منزل تحویل بگیرید و آن را در برنامه غذایی خود قرار دهید و نظاره گر خواص شگفت آور آن در کوتاه مدت باشید.